Sinu hea vaimse tervise heaks

Mulle on inimesed huvi pakkunud põhikoolist saati, aga mina neile mõnevõrra vähem. Olin hästi häbelik, halvasti sobituv ja konteksti üldse mitte tajuv laps . Mul õnnestus alati valel ajal vale asja öelda. Kui ma üritasin nalja teha, jäid kõik imeliku näoga vaatama. Mul oli omaealistega rohkem halbu kui häid kogemusi. Ma teadsin, et ma teen midagi valesti – aga mida?

Huvi teiste motivatsiooni, tunnete ja mõttekäigu vastu sai alguse D.Carnegie legendaarsest raamatust “Kuidas võita sõpru ja mõjutada inimesi”. Seda lugenud, avastasin, et mida pole kaasa antud, saab kompenseerida jälgimise, analüüsi ja katse-eksituse meetodiga.

Mul tekkis motivatsioon süveneda ja testida, iga eduelamus andis elule värvi juurde. Mäletan hetke, kui otsustasin päriselus proovida, kas inimestele tõesti meeldib, kui neile naeratatakse . Mu elu muutus kardinaalselt, sain endale esimesed lähedasemad sõbrad.

Need edusammud tekitasid hasardi – tunde, et kõik on võimalik ja et ehk ka minul on kunagi lootust ennast teiste inimeste keskel vabalt tunda.

Olen pidanud inimestevahelises suhtluses läbi mõtlema ja optimeerima aspekte, mille peale paljud ei mõtle (sest neil pole vajadust). Samuti iseenda puhul – läbi analüüsima mõttevigu, mis mind õnnetuna hoidsid ja leidma viise, kuidas oma mõtlemist muuta. Pärast hunnikute viisi suhtluspsühholoogia raamatuid ja valusaid, piinlikke katsetusi olen leidnud asjad, mis töötavad.

Astusin psühhiaatria residentuuri ja tegelen igapäevaselt inimeste murede, sügavamate tahtmiste ning meeleolu põhjuste analüüsiga. Ma ei loe enam vahetunni ajal raamatuid, vaid olen teinud endale inimeste mõistmisest väljakutse. Ma ei nõua enam endalt võimatut ja oskan ka ebaõnnestumiste korral suhtuda endasse suhtuda nagu toetav sõber.

Mul ei ole selleks mingit loomupärast annet või tunnetust, vaid väga konkreetsed, õpitud algoritmid ja tehnikad, mis on igapäevases psühhiaatritöös pingelistes olukordades perfektseks lihvitud.

Ka sina saad need selgeks õppida!